ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE ASSISTÊNCIA SOCIAL, CULTURA E EDUCACIONAL RESTAURAÇÃO

Espaço da Nutrição

ESPAÇO DA NUTRIÇÃO

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O atendimento nutricional proporciona uma assistência dietética completa, promovendo a educação alimentar sem o uso de medicamentos, mas utilizando o alimento para promover a recuperação e equilíbrio de nosso organismo. Pois somos o que comemos e nossas escolhas, na maioria das vezes são errôneas visto que vivemos “na correria do dia-a-dia” e não temos tempo para nos dedicar a uma alimentação mais correta, trazendo consequências para nossa saúde. Pois devemos ter um equilíbrio, um conhecimento em quais alimentos escolher na prática de cada refeição e um bom senso é essencial nesta hora .Quando a alimentação é correta, com quantidades adequadas e com escolhas bem feitas de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais, proporcionamos benefícios para nossa saúde, . E nunca esquecendo que boas decisões sobre a sua alimentação promove a qualidade de vida e reduz o risco de desenvolver doenças crônicas não transmissíveis.

Sendo assim, este espaço é dedicado a idéias de receitas saudáveis, deliciosas e também de baixo custo. Siga as dicas de nossa Nutricionista Jaciélly Fonseca:

Suco de laranja com cenoura

Uma nova estação está se aproximando e é necessário manter a saúde das crianças, prevenir doenças para garantir uma boa defesa no sistema imunológico com uma maneira simples e saudável, suco de laranja com cenoura: esta combinação dá bem certo, proporcionando alguns benefícios para os olhos, para a pele, promovendo hidratação, como também o fortalecimento dos ossos através da Vitamina A. E este suco é indispensável para a saúde da criança em fase de desenvolvimento, principalmente nessa nova estação de Outono que se aproxima, e com ela algumas doenças com gripes e etc…, pois este suco carrega grande quantidade de Vitamina A e outros minerais como Cálcio, Magnésio, Ferro, Cobre e Iodo.

O suco de laranja com cenoura faz muito bem para a visão, pois cenouras são ricas em Betacaroteno, que são convertidas em Vitamina A pelo fígado e a Vitamina A é transformada em Rodopsina  na retina, um pigmento necessário para visão noturna.

Também está provado que o Betacaroteno protege contra a degeneração ocular e contra as cataratas. Um estudo descobriu que pessoas que comem cenoura têm 40% menor risco de degeneração ocular do que aquelas que consumiram pouco.   

 

Entre em contato para maiores informações, na ABRASCE Restauração ou pelo e-mail do Atendimento.